Faktor Penyebab Tinggi Badan Tidak Bertambah

Apasaja faktor yang menjadi penyebab tinggi badan tidak dapat bertambah. Baca selengkapnya disini

Pada usia pertumbuhan adalah periode di mana tinggi badan maupun semua perubahan pada organ seksual dalam tubuh mengalami proses pertumbuhan dan perkembangan.

Namun, meski mengalami proses pertumbuhan, ada juga faktor yang menjadi penghambat kinerja pertumbuhan.

Oleh karena itu, pemenuhan nutrisi setiap hari juga harus dipenuhi. Karena ada beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab terhambatnya tinggi badan. Beberapa faktor ini dapat Anda temukan dengan membaca ulasan di bawah ini.

Faktor Penyebab Tinggi Badan Tidak Bertambah

Berikut ini adalah 5 faktor yang berpotensi besar untuk merusak tulang dan menyebabkan pertumbuhan tinggi terhambat, termasuk:

•       Metabolisme dalam tubuh

Kemampuan tubuh untuk melarutkan dan menyerap nutrisi dalam tubuh (metabolisme) merupakan faktor yang dapat mempengaruhi tinggi badan. Jika Anda banyak makan, tetapi berat badan Anda tidak bertambah, kemungkinan metabolisme juga buruk.

Demikian juga, tinggi badan pada orang yang masih dalam masa pertumbuhan. Nutrisi dari makanan yang dikonsumsi mungkin tidak diserap secara keseluruhan. 

Metabolisme yang buruk ini dapat disebabkan oleh penyakit atau kurang olahraga.

•       Mengkonsumsi produk obat

Mengkonsumsi obat-obatan tertentu dapat menghambat pola pertumbuhan dan menyebabkan anak tumbuh lebih lambat daripada teman-temannya. Berdasarkan penelitian, orang yang menggunakan obat stimulan pada masa pertumbuhannya cenderung tumbuh lebih lambat daripada orang seusia mereka.

Karena itu, daripada Anda mengonsumsi obat yang tidak dianjurkan, lebih baik Anda mengonsumsi suplemen alami. Suplemen alami ini dapat dikonsultasikan dengan dokter.

Nah, suplemen yang sangat dianjurkan adalah suplemen penambah tubuh. Suplemen ini telah banyak digunakan oleh orang yang ingin tinggi, tenang saja, suplemen ini aman dan tidak menggunakan bahan kimia berbahaya.

•       Faktor penyakit menyerang tubuh

Sistem endokrin mengangkut hormon ke seluruh tubuh, termasuk hormon pertumbuhan yang mendukung pertumbuhan tinggi. Orang yang memiliki penyakit atau kelainan yang memengaruhi metode endokrin, seperti defisiensi hormon pertumbuhan atau hipotiroidisme, lebih berisiko tumbuh lebih lambat.

Postur pendek juga biasa ditemukan pada wanita dengan sindrom Turner. Keadaan ini disebabkan oleh masalah pada kromosom X sehingga ovarium tidak berkembang dengan baik. Dan pada akhirnya, pertumbuhan bahkan terhambat.

•       Makan makanan dengan garam berlebih

Spesialis nutrisi mengatakan bahwa setiap 2.300 miligram sodium yang Anda konsumsi dapat mengikis 40 miligram kalsium tubuh.

Sebuah penelitian juga membandingkan wanita pascamenopause yang makan tinggi garam dan juga mereka yang tidak. Dan akhirnya mereka yang makan banyak garam kehilangan lebih banyak mineral tulang.

•       Minum Minuman Ringan

Minuman ringan atau minuman bersoda dapat menjadi faktor penghambat dalam meninggikan badan Anda dan menimbulkan bahaya ganda bagi tulang Anda. Ini berasal dari asam fosfat, yang sampai pada tingkat di mana kalsium diekskresikan dalam urin.

Minuman bersoda yang mengandung soda memang bisa memuaskan dan menghilangkan dahaga Anda. Namun, itu tidak memberikan nutrisi yang mungkin Anda temukan dari susu alami atau jus buah.

Mengganti minuman ringan dengan jus buah segar yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D akan membantu menjaga kepadatan tulang Anda dan tentunya dapat meningkatkan tinggi badan Anda.

•       Minum Minuman Beralkohol

Alkohol dapat menghambat penyerapan mineral pembentuk tulang yang Anda dapatkan segera. Minum minuman beralkohol dalam jumlah besar dapat mengganggu proses pembentukan tulang dengan mencegah osteoblas dan sel pembentuk tulang dari melakukan pekerjaannya.

Tidak hanya dapat melemahkan tulang, alkohol juga dapat mencegah penyembuhan ketika Anda menderita patah tulang.

•       Makan makanan yang mengandung banyak gula

"Jika seseorang memiliki kelebihan gula dalam tubuhnya, itu dapat menghambat penyerapan nutrisi kalsium dan mengikis fosfor," kata Shawn Smith, RD, LDN, direktur program untuk layanan lansia di Massachusetts.

Sebaliknya, jika Anda sangat menyukai makan makanan manis, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan dan menghindari makanan olahan. Buah-buahan lebih kaya kalsium dan bisa menjadi antioksidan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

Jadi, jaga kesehatan tulang Anda dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat dan batasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat melemahkan dan mengurangi kesehatan tulang Anda.

Cara Memaksimalkan Proses Pertumbuhan Tinggi Badan

Makan makanan sehat dan tetap aktif akan membantu mencapai potensi penuh secara optimal. Semua individu memiliki potensi tinggi maksimum.

Beberapa hal memang dapat dilakukan untuk memastikan seseorang mencapai tinggi badan mereka. Tetapi seseorang tidak dapat tumbuh dengan cepat bila tidak dibarengi dengan menggunakan suplemen atau makan makanan tertentu.

Nah, suplemen yang disarankan yaitu peninggi badan tiens dan juga memakanmakanan sehat dan cukup tidur dan berolahraga juga sangat penting. Ada banyak cara untuk tetap aktif, bergabung dengan tim olahraga untuk membantu pekerjaan rumah.

Baca juga : harga asli produk obat tiens di apotik

Remaja membutuhkan 8 hingga 10 jam tidur setiap hari. Pola tidur yang sehat berarti tidur sekitar waktu yang sama setiap malam dan tidak begadang.

Dari ulasan di atas, Anda sudah tahu faktor penyebab tinggi badan tidak bertambah. Dari berbagai faktor di atas, Anda bisa mengoptimalkannya sehingga nantinya Anda memiliki ketinggian yang tepat dan tinggi yang ramping. Semoga bermanfaat.

baca juga  : stokis tiens karawang